Nike+ Treinador: Terceira Semana

Terceira semana da minha rotina do Nike+. Faltam 9. Os resultados: Dia 1 – Caminhe 15 minutos, corra 1 minuto, caminhe 2 minutos. Programado: 1,25 km. Realizado: 1,25 km. Dia 2 – Caminhe 6 minutos, corra 4 minutos. Repita 1x, caminhe 5 minutos. Programado: 1,25 km. Realizado: 2,20 km. Dia 3 – Caminhe 15 minutos, Leia mais… »

Nike+ Treinador: Segunda Semana

Segundo dia de descanso na minha rotina do Nike+. Faltam apenas 10. Sem mais demora, os resultados: Dia 1 – Caminhe 15 minutos, corra 1 minuto, caminhe 2 minutos. Programado: 1,25 km. Realizado: 1,81 km. Dia 2 – Caminhe 5 minutos, corra 3 minutos. Repita 1x, caminhe 5 minutos. Programado: 1,25 km. Realizado: 2,00 km. Leia mais… »

Nike+ Treinador: Primeira semana

Sábado é o dia de descanso na minha rotina de treinos do Nike+. Vou postar agora os resultados dessa primeira semana. Como disse no post sobre começar a correr, já tentei iniciar esse treinamento algumas vezes. Essa é a primeira vez que completo a primeira semana. A programação foi a seguinte: Dia 1 – Caminhe Leia mais… »

Nike+, começando a correr

Vou começar a escrever aqui um diário de meu treinamento para começar a correr com o Nike+. Tudo começou em novembro/2011, quando estava me preparando para o teste físico de um concurso. Bom, na verdade não fui bem no concurso e meses antes da prova já tinha abandonado o treinamento. Na época, havia comprado um Leia mais… »

Mix remoto com TouchOSC, OSCulator e MainStage

Na falta de um multicabo e DIs, resolvi experimentar e fazer a mix pelo celular. O resultado: Foi apenas um teste durante o ensaio. Mas o conceito é muito interessante. Equipamentos usados: Alesis Multimix Firewire 12, MacBook, MainStage, TouchOSC, OSCulator, iPhone.