Segundo dia de descanso na minha rotina do Nike+. Faltam apenas 10. Sem mais demora, os resultados: Dia 1 – Caminhe 15 minutos, corra 1 minuto, caminhe 2 minutos. Programado: 1,25 km. Realizado: 1,81 km. Dia 2 – Caminhe 5 minutos, corra 3 minutos. Repita 1x, caminhe 5 minutos. Programado: 1,25 km. Realizado: 2,00 km. Leia mais… »
Se tem um twitter que eu acho FODA é o do Lobo da Coragem (@LOBO_DA_CORAGEM). Tem um tempo que ele não posta, mas como ele provavelmente diria: ESTÁ COM SAUDADES DE MIM? QUANDO EU VOLTAR VOCÊ DESEJARÁ NÃO TER SENTIDO ISSO. Com receio de perder o que acho os seus melhores tweets, fiz uma coletânea Leia mais… »
Sábado é o dia de descanso na minha rotina de treinos do Nike+. Vou postar agora os resultados dessa primeira semana. Como disse no post sobre começar a correr, já tentei iniciar esse treinamento algumas vezes. Essa é a primeira vez que completo a primeira semana. A programação foi a seguinte: Dia 1 – Caminhe Leia mais… »
Para o pessoal que está pensando em casar, ou não está pensando e está curioso sobre o assunto, recomendo a leitura do artigo sobre decoração de casamento publicada no site Casamento Certo. O artigo fala um pouco sobre cores e a importância de manter uma identidade visual. Esse é um projeto meu e da minha noiva, mas Leia mais… »
Vou começar a escrever aqui um diário de meu treinamento para começar a correr com o Nike+. Tudo começou em novembro/2011, quando estava me preparando para o teste físico de um concurso. Bom, na verdade não fui bem no concurso e meses antes da prova já tinha abandonado o treinamento. Na época, havia comprado um Leia mais… »